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▲補身體！台人吃保健食品「年花千億」，可蓋1.5座101。（圖／保健食品示意圖／記者嚴云岑攝）
記者嚴云岑／台北報導
現代人生活節奏緊繃，許多民眾為了提升工作效率，多在午後吞一顆B群，提振精神。《健康遠見》雜誌今（21）日公佈調查數據，指出台灣民眾每年至少花費1000億購買保健食品，「可蓋起1.5座台北101大樓」，其中維他命、鈣片與葉黃素佔了前3名，還有25.4％的民眾，每月願意花2000元以上購買。至於最受國人歡迎的品牌，則以「善存」高居寶座，萊萃美、武田等緊追在後。
《健康遠見》於7月16日至20日，針對25歲以上的1002人進行「保健健康食品消費行為」調查，結果意外得出全台只有37%的民眾會固定吃保養品，且民眾吃保健食品的理由，依序則為補充營養（27.2%）、消除疲勞（26.4％）、強化骨骼（22.5%）與保護視力（13.2%）。在民眾最常吃的保健食品中，前四名則分別為維他命、鈣片、葉黃素或玉米黃素與魚油，所佔比例數分別為67.5%、23.8%、12.4%與10.9%。
在委託科技公司「網路溫度計」調查網友熱搜的10大保健食品排行榜部分，帶有「提神」作用的維他命B群，網路聲量也佔了20.59%，顯示民眾對「抗過勞保健食品」的重視。後四名則分別為雞精、魚油、綜合維他命與葡萄糖胺等，佔量都在10％左右，差異不大。
▼《健康遠見》邀請顏宗海主任、周怡姿博士、江守山醫師（由左至右）一同分享對保健食品的看法。（圖／記者嚴云岑攝）
雖然台灣民眾每年花在保健食品的金額相當可觀，但調查卻顯示，只有54%的民眾有固定服用習慣，偶爾服用的則有37%，還有1.8%的民眾是等到身體不適才會服用。至於民眾是從哪裡得知保健食品的訊息？結果顯示「呷好逗相報」的口碑行銷，永遠是最有效、最普遍的傳播方式，民眾透過親友介紹購買產品的比率佔了42.8%，遠高於醫療專業人士推薦的17.8%。
《健康遠見》針對1002位民眾抽樣調後發現，國人最常吃的品牌「非常分散」，且前5名善存、萊萃美、武田、安麗、維骨力都是來自美、日、歐的品牌。
台灣營養基金會副執行長周怡姿表示，雖然台灣保健食品有1000多種，但民眾千萬別把它當「護身符」，「營養還是從天然食物中攝取比較好」，林口長庚腎臟科顏宗海主任也同意周怡姿看法，提到除了某些情況特殊，需靠保健食品補充維生素的民眾外，「一般不建議服用」。不過，新光醫院腎臟科主任江守山卻對保健食品持樂觀特度，他說自己與家人都是保健食品的受益者，「只要你聰明吃、先做功課再吃，對身體其實有益無害」。
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